شرب المياه أثناء الأكل لا يسبب السمنة

شرب المياه أثناء الأكل لا يسبب السمنة



تناول ثلاثة لترات من المياه يوميا يؤدي إلي زيادة معدلات الاحتراق داخل الجسم مما يساعد علي انخفاض الوزن وعلاج السمنة‏,‏ هذا ما أكده الدكتور محمد ابو الغيط سكرتير الجمعية المصرية لدراسة السمنة عن احدث دراسة أمريكية لمعرفة أهمية المياه في انخفاض الوزن‏,‏ والتي طبقت علي‏800‏ سيدة يعانين من السمنة المفرطة‏,‏ وتم تقسيمهن علي مجموعتين الأولي تناولت ثلاثة لترات يوميا من المياه يوميا والمجموعة الأخري لم تتناول المياه بهذه الكمية‏,‏ فانخفضت الأوزان في المجموعة الأولي بنسبة‏15%‏ عن المجموعة الثانية‏.,‏




وأضاف : أنه من المعلومات الخاطئة‏-‏ أن تناول المياه أثناء تناول الطعام يسبب سمنة في منطقة البطن‏,‏ ولكن العكس هو الصحيح أن تناول الطعام مع المياه يساعد علي تناول الطعام ببطء ويزيد الإحساس بالشبع مما يساعد علي انخفاض الوزن‏.‏



منقول

ماقصنرتي
واصلي
في
التقدم---